Kurse

Qigong

Kurse, Workshops und Seminare am Standort

Centre Qigong Seefeld

- Basisqigong - 18 Harmonien - 8 Brokate

- 15 Ausdrucksformen des Taichi-Qigong

- 2 bis 4 Tage der heilenden Kraft im Haus TOCCASANA

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Herbst/Winter

Neue ONLINE Kurse via Skype / Facetime

September und Oktober bei schönem Wetter

Präsenzunterricht im Hirschgarten München

QIGONG und TAICHI

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12 Basisübungen

Die Basisübungen sind einfache Qigong Bewegungen, die uns in die Ruhe und Entspannung bringen. Wir stärken unser Gleichgewicht und bauen Energie auf, damit fördern wir unsere Gesundheit.

Wir beginnen mit dem ersten Schritt.

Lasst Euch von mir begleiten.

Rosa Rossi, Qigong Lehrerin und Standort-Leiterin Centre Qigong Seefeld

Die Basisübungen eignen sich auch für Mütter und Kinder. Gerne gebe ich einen persönlichen Termin. Scheut Euch nicht mich zu kontaktieren.

18 Harmonien

Einfache, schöne und fließende Qigong-Bewegungen die den Qi-Fluss harmonisieren. Die meditativen Bewegungen helfen Körper und Geist im Hier und Jetzt zu einen.

Diese Qigong-Form wirkt Stress reduzierend.

Gelenke, Muskulatur, Sehnen und Organe werden gestärkt.

8 Brokate

Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) sind seit dem chinesischen Altertum bekannt und heute die am weitesten verbreiteten Qigong-Übungen. Wie der Name schon verrät, handelt es sich bei dieser Qigong-Form um etwas Kostbares, etwas Edles. 15 Ausdrucksformen von Taichi Qigong

• Sie beinhalten die Prinzipien des Qigong.
• Sie stellen eine Taichi-Übungsmethode dar.
• Sie sind symmetrisch und ausgewogen bezüglich rechts und links, oben und unten, Öffnen und Schließen, Yin und Yang.
• Sie verbinden Übungen in Ruhe mit Übungen in Bewegung.

Die heilende Berührung TOCCASANA

"Mens sana in corpore sano" -
"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper"

Mit Qigong Übungen richten wir den Blick nach innen und auf die Wahrnehmung unserer 5 Sinne. Spüren, Sehen, Hören, Riechen und Schmecken sind im Fokus der Seminar-Tage. Die Übungsstunden finden in unserem hellen Qigong-Raum statt.
In den Pausen bietet sich ein Gang zum See, in den Garten, oder in die Küche an. Wir ernähren uns in dieser Zeit vegetarisch/vegan und freuen uns auf Eure Hilfe in der Küche, wenn ihr das mögt. Das Gemüse wird saisonal aus dem eigenen Garten frisch zubereitet. Mit der Abendmeditation schließen wir unseren Tag ab.

Seminare finden derzeit nur auf Anfrage und individueller Planung statt, bedingt der Auflagen und deren Möglichkeiten für unsere Bewegungsfreiheit.

max. 4-6 Personen